MODALIDADES
Do treino funcional ao yoga, da musculação às aulas de grupo, oferecemos uma variedade de modalidades pensadas para todos os níveis e estilos.
Descobre aquela que te desafia, motiva e faz evoluir.
Cycling
Um treino cardiovascular focado no aumento da resistência, queima de calorias e fortalecimento muscular.
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Pilates
Um treino focado na melhoria da força, flexibilidade, equilíbrio e postura através do fortalecimento do core.
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cross
Um treino focado no aumento da resistência muscular, capacidade cardiovascular e força.
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zumba
Uma aula que proporciona uma experiência divertida e energizante ao mesmo tempo que é realizado um treino cardiovascular.
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CALISTENIA
Um treino focado na melhoria da força, resistência, flexibilidade e controle corporal, utilizando o peso do próprio corpo como principal ferramenta de treino.
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PUMP
Um treino focado em tonificar e fortalecer os músculos, e melhorar a resistência muscular abrangendo diversos grupos musculares ao longo do treino
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Bumbum Brasil
Um treino focado em tonificar e fortalecer o glúteo. Esta aula combina exercícios aeróbicos e de resistência.
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prime cardio
Um treino focado em fortalecer o sistema cardiovascular. Oferece outros benefícios como: aumento da resistência física, queima de calorias e melhoria da saúde mental.
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treino funcional
Um treino focado em melhorar a capacidade funcional; desenvolvimento de múltiplas capacidades físicas e prevenção de lesões.
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yoga
Uma aula focada em promover o equilíbrio físico e mental.
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